Son las siete de la mañana. El despertador suena antes de que ninguno de los niños se haya despertado. Ya estás planificando mentalmente el día: llevar a los peques al cole, abrir el centro a las nueve, atender a ocho clientas, recoger a los niños a las cuatro, preparar la cena, revisar contabilidad… Y mañana, exactamente lo mismo. ¿Te suena? Como marido de una esteticista que además es madre, he sido testigo directo de esta每天都在上演的战役. Y hoy quiero hablarte de algo que quizás nadie te ha dicho: no tienes que elegir entre tu familia y tu sueño empresarial.
1. El mito de la «madre perfecta» que está matando tu negocio (y tu salud)
Llevamos años viendo en redes sociales a mujeres que «lo tienen todo»: hijos perfectos, centro exitoso, cuerpo de revista y una sonrisa que parece de publicidad de dentífrico. Y lo peor es que hemos acabado creyendo que debemos ser así. Que si no llegamos a todo, fracasamos. Que si nuestro hijo tiene un门口外的生日派对, somos malas madres. Que si el centro no crece exponencialmente cada mes, no somos buenas emprendedoras.
Pues déjame decirte algo que he aprendido viendo a Laura: esa mujer perfecta no existe. Lo que sí existe es una versión Edited de su vida que ellas mismas se han creído. Y lo que es peor: esa presión constante está causando una epidemia de ansiedad, burnout y culpa entre las mujeres emprendedoras.
Según un estudio de la Universidad de Stanford, las mujeres que intentan compatibilizar negocio propio con maternidad tienen un 40% más de probabilidades de experimentar síndrome del impostor que las que trabajan por cuenta ajena. Y la culpa, ese sentimiento constante de «no estar haciendo suficiente», afecta al 72% de las madres emprendedoras.
La primera clave es esta: olvida la perfección. Enfócate en la progresión.
2. La revolución del «tiempo de calidad»: por qué las horas no importan tanto como crees
Durante mucho tiempo, tanto Laura como yo cometimos el mismo error: medíamos nuestro éxito como padres por las horas que pasábamos con los niños. Si un día trabajaba diez horas en el centro, me sentía culpable. Si Laura tenía que cerrar tarde y se perdía la cena, la veía frustrada. Pero un día, un cliente nos dio una perspectiva diferente.
Era un padre divorciado que venía semanalmente al centro. Un día, mientras Laura le hacía un tratamiento, le contó que había pasado los últimos cinco años trabajando en otra ciudad y solo veía a sus hijos los fines de semana. «Pero cuando estoy con ellos», nos dijo, «estoy al 100%. No miro el teléfono, no pienso en el trabajo. Les dedico tiempo de verdad».
Eso nos hizo reflexionar. Quizás el problema no era cuánto tiempo pasamos con nuestros hijos, sino cómo. Un padre presente diez minutos vale más que uno distraído dos horas.
Aquí van algunas estrategias que hemos implementado y que funcionan:
- Rituales diarios de conexión: cinco minutos de abrazo nada más llegar a casa, sin teléfonos. Un «buenos días» especial antes de salir. Algo pequeño pero constante.
- El «modo apagado»: cuando estamos con los niños, el móvil está en otra habitación. Sin excepciones. Pueden pasar una emergencia del centro, pero no es tan urgente como parece.
- Weekends sagrados: nosotros intentamos no trabajar los sábados. Es nuestro tiempo familiar. Y los domingos, mínimo horas de trabajo.
- Calidad sobre cantidad: una tarde de juego intenso vale más que toda una semana de «estoy aquí pero estoy ocupada».
3. Organiza tu centro para que trabaje SIN ti (o con menos de ti)
Uno de los mayores errores que cometemos las esteticistas es creer que nosotras tenemos que hacer todo. Que si no pincho yo el producto, no queda bien. Que si no atiendo yo la primera cita, la clienta no vuelve. Que mi presencia es indispensable en cada momento.
Pero aquí está la verdad incómoda: si tu centro no puede funcionar sin ti, no tienes un negocio; tienes un trabajo muy mal pagado. Un negocio de verdad es aquel que puede operar, aunque tú no estés.
Esto es especialmente importante cuando tienes hijos. Si cada vez que tu hijo está enfermo tienes que cerrar el centro, nunca podrás conciliar. Si solo tú sabes cómo funciona el agenda, estás atrapada.
3.1 Delegar sin culpa
Contratar personal puede dar miedo. ¿Y si no lo hacen bien? ¿Y si los gastos son muchos? Pero aquí está el cálculo que tienes que hacer: si cierras el centro dos días al mes por temas familiares, ¿cuánto dinero pierdes? Seguramente más que el salario de una empleada.
Además, delegar te permite:
- Enfocarte en lo que realmente valoras: tratar a tus clientas, crear nuevos servicios, pensar en estrategia.
- Crear empleo: estás contribuyendo a la economía y ayudando a otra mujer a ganar dinero.
- Tener libertad: poder ir a la fiesta del cole de tu hijo sin mirar el reloj.
3.2 Sistemas y procesos
Documenta todo. Desde cómo atiendes el teléfono hasta cómo preparas los productos. Cuando tengas procesos claros, será mucho más fácil delegar. Y cuando delegues, no microgestiones. Confía en tu equipo (o en tu familia).
4. Cómo hablar con tu familia sobre tu pasión empresarial
Una de las conversaciones más difíciles que Laura tuvo que tener fue explicar a sus hijos por qué mamá «trabajaba tanto». Los niños no entienden de balances, de clientas o de SEO. Solo entienden que mami no está. Y eso puede generar frustración.
Aquí te dejo cómo lo manejamos nosotros:
- Explica tu trabajo con palabras que entiendan: «Mamá ayuda a otras mujeres a sentirse guapas y seguras. Es como hacer magia con sus caras».
- Involucra a los niños: cuando pueden, los llevamos al centro los fines de semana. Les dejamos «ayudar» (a su manera) y vean que el trabajo de mamá es algo valioso.
- Crea un «momento especial» de transición: antes de salir al centro, tenemos un ritual de despedida. Un abrazo largo, un «te quiero», un «nos vemos pronto».
- Sé honesta: a veces no vas a poder ir a algo importante. Pero cuando vayas, que sea con toda tu atención. Tus hijos perdonan la ausencia, pero no la distracción.
5. Autocuidado no es egoísmo: por qué tienes que cuidarte para cuidar a los demás
Esto va dirigido especialmente a esas madres que siempre ponen a todos primero. Tú lo primero. Los niños lo segundo. El marido lo tercero. Y tú… bueno, tú sobrevives con los restos.
Pues escúchame bien: si tú te mueres, no hay nadie que cuide a tu familia ni a tu centro. El oxígeno no es egoísmo; es supervivencia. Y lo más bonito es que cuando tú estás bien, todos están bien.
5.1 Integra el autocuidado en tu rutina
No necesitas un spa de cinco estrellas ni una semana de retiro en Bali. El autocuidado puede ser:
- Diez minutos de respiración antes de abrir el centro: solo tú, tu respiración y silencio.
- Un café caliente (y realmente bebido): sin niño encima, sin teléfono, sin prisa.
- Tu tratamiento semanal: aunque seas tú la que lo haga, dedícate ese tiempo como si fuera una clienta VIP (que lo eres).
- Un hobby que no genere ingresos: algo que hagas solo por placer. Pintar, leer, hacer yoga, lo que sea.
- Dormir lo suficiente: no es un lujo, es una necesidad. Y no, el café no compensa las horas de sueño.
5.2 Pide ayuda
Esta es quizás la más difícil. Pedir ayuda significa reconocer que no podemos con todo. Pero la realidad es que no podemos con todo. Y está bien.
Pueden ser:
- Tu pareja: distribución equitativa de tareas domésticas y parentales.
- Tu familia: los abuelos son un recurso Valiosísimo. No tienes que hacer todo sola.
- Una limpiadora: si puedes permitírtelo, una hora a la semana de limpieza te ahorra horas de trabajo.
- Una asistenta virtual: para tareas administrativas del centro. Hay opciones muy económicas.
- Otras mothers emprendedoras: para desahogarte, compartir consejos y no sentirte sola.
6. Estrategias prácticas para organizar tu tiempo (y tu culpa)
Ahora vamos a lo práctico. Porque entre la teoría y la realidad hay un trecho. Aquí tienes herramientas concretas para organizar tu día a día:
6.1 La técnica del «bloque de tiempo»
En lugar de hacer listas interminables de tareas, organiza tu día en bloques:
- 7:00-9:00: Tiempo familiar. Desayuno, escolar, preparación.
- 9:00-14:00: Centro de estética. Horario de máxima producción.
- 14:00-16:00: Tiempo personal/familiar. Comida, recoger niños, descanso.
- 16:00-19:00: Centro (si es necesario) o trabajo administrativo desde casa.
- 19:00-21:00: Tiempo familiar. Cena, juegos, rutina de bedtime.
- 21:00-22:00: Tu tiempo. Leer, baño largo, lo que necesites.
Los horarios son orientativos, por supuesto. Pero la idea es que definas cuándo haces qué, en lugar de dejar que todo se mezcle.
6.2 Aprende a decir NO
No puedes con todo. Y no tienes que. Un «no» a una oportunidad de trabajo es un «sí» a tu familia. Un «no» a una clienta que quiere cita a las ocho de la mañana (cuando tú estás llevando a los niños al cole) es un «sí» a tu salud mental.
El «no» no es un fracaso; es una declaración de prioridades.
6.3 Usa la tecnología a tu favor
No tienes que hacer todo manualmente. Invierte en:
- Software de gestión de centro: que gestione citas, recordatorios, clientes, inventario. Existen opciones específicas para estética.
- Automatizaciones: que te manden recordatorios a las clientas, que te avisen cuando alguien cancela, que te generen facturas.
- Apps de organización familiar: como Cozi, Google Calendar compartido, o cualquier herramienta que os ayude a coordinar.
7. La perspectiva de los niños: qué sienten cuando su madre tiene un negocio
No quiero terminar este artículo sin dar voz a los verdaderos protagonistas: los niños. ¿Qué sienten cuando su madre está constantemente trabajando? ¿Qué mensaje reciben?
Laura y yo hemos hablado mucho de esto con nuestros hijos (sí, aunque sean pequeños). Y hemos llegado a varias conclusiones:
- Los niños son más resilientes de lo que pensamos: No se traumatizan porque la madre trabaje. Lo que los afecta es la calidad de la relación.
- Aprenden de nuestro ejemplo: Ver a su madre luchar por un sueño, gestionar un negocio, resolver problemas… eso les enseña lecciones que no aprenden en el cole.
- Necesitan modelos diversos: Si solo ven a la madre en casa, aprenden que ese es el rol de la mujer. Si ven a su madre emprendedora, aprenden que pueden ser lo que quieran.
- La culpa es contagiosa: Si tú te sientes culpable todo el tiempo, ellos lo notan. Y pueden llegar a creer que son una carga. Mejor actuar con convicción y transmitirles seguridad.
Así que la próxima vez que te sientas mal por trabajar, pregúntate: ¿qué están aprendiendo mis hijos de esto? Seguramente mucho más positivo de lo que crees.
8. Conclusión: Tú también mereces tener éxito Y estar presente
Sé que este artículo ha sido largo. Pero es que el tema lo merece. Como mujeres, como madres, como emprendedoras, nos han vendido la idea de que tenemos que elegir. O eres buena madre, o eres buena empresaria. O dedicas tiempo a tu familia, o dedicas tiempo a tu sueño.
Mentira.
Puedes tener las dos cosas. Puedes ser madre presente y tener un centro exitoso. Puedes cuidar a tu familia Y crecer profesionalmente. Lo que necesitas no es más horas en el día, sino mejores estrategias, más apoyo y, sobre todo, perdonarte por no ser perfecta.
Así que hoy mismo, haz algo por ti. Date permiso para no llegar a todo. Pide ayuda. Delega. Abraza a tus hijos. Y cuando estés en el centro, dale el 100%. Cuando estés con tu familia, dale el 100%. No más culpa. No más estrés innecesario.
Tu familia te necesita. Tu centro te necesita. Pero sobre todo, tú te necesitas a ti misma.
Autor: J. Vidal (EMDUE)
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